Seniorensport mit neuen Übungen
Antje Ullrich vom Soziokulturellen Zentrum lädt wieder zur gemeinsamen Sportstunde ein. Zum Mitmachen braucht es nicht viel. Die Übungen eignen sich besonders gut für Senioren.
WeiterlesenSeniorensport
Seniorensport für daheim – Folge 15
Eine neue Staffel mit Seniorensport geht an den Start. Antje Ullrich vom Soziokulturellen Zentrum auf dem Sonnenstein lädt wieder zur körperlichen Ertüchtigung ein. Mitmachen ausdrücklich erwünscht!
Seniorensport für daheim – Folge 14
Bewegung tut dem Körper gut. Anregungen für Sportübungen in den eigenen vier Wänden hat auch diesmal wieder Antje Ullrich zusammengestellt.
Seniorensport für daheim – Folge 13
Neue Übungen, neues Programm. Antje Ullrich aus dem Soziolkulturellen Zentrum Pirna-Sonnenstein regt zum Sporteln an.
Seniorensport für daheim – Folge 12
Eine neue Folge von Seniorensport ist online. Auch diesmal lädt Antje Ullrich vom Soziokulturellen Zentrum alle zum Mitmachen ein.
Seniorensport für daheim – Folge 11
Bewegungsübungen für die heimischen vier Wände. Vorgestellt von Antje Ullrich, der Leiterin des Soziokulturellen Zentrums Pirna-Sonnenstein.
Seniorensport für daheim – Folge 10
Sportlich durch die kalte Jahreszeit. Vorschläge für die Bewegung daheim kommen von Antje Ullrich aus dem Soziokulturellen Zentrum.
Seniorensport – Folge 9
Ein neues Jahr, der alte Lockdown. Ausdauer ist gefragt. Gut das es Antje Ullrich und unsere Sendereihe „Seniorensport für daheim“ gibt.
Seniorensport für daheim
Neuer Lockdown – neue Folgen. Seniorensport gegen den Weihnachtsspeck!
Seniorensport für daheim – Folge 5
Neue Übungen für den Sport daheim. Antje Ullrich hält die Senioren in Pirna fit.
Seniorensport für daheim – Folge 4
Antje Ullrich vom Soziokulturellen Zentrum Pirna-Sonnenstein sorgt in einer weiteren Folge für die Lockerung der Muskulatur. Also raus aus dem Sessel und ab geht die Bewegung.
Seniorensport für daheim – Folge 3
Seniorensport in der eigenen Wohnung, weil Bewegung wichtig ist! Antje Ullrich vom Soziokulturellen Zentrum zeigt Übungen für jedes Alter.
Seniorensport für daheim – Folge 2
In Bewegung bleiben. Damit auch ältere Menschen während der Corona-Krise ihren Körper trainieren können, gibt Antje Ullrich weitere Tips für Sportübungen in den heimischen vier Wänden.
Seniorensport für daheim – Folge 1
Ab sofort möchten wir die älteren Menschen ermutigen daheim Sport zu trieben. Antje Ullrich vom Soziokulturellen Zentrum Pirna-Sonnenstein lädt zur Sportstunde ein.